심리적 탄력성을 강화하는 방법1

• 

  심리적 탄력성, 당신의 멘탈을 강하게 안녕하세요, 여러분. 오늘은 심리적 탄력성에 대해 이야기해보려고 합니다. 심리적 탄력성은 스트레스나 역경을 견뎌내고, 그로부터 회복하는 능력입니다. 심리적 탄력성이 강한 사람은 스트레스나 역경을 겪더라도, 좌절하거나 포기하지 않고, 오히려 더 성장하고 발전하는 모습을 보입니다. 자세히 알아볼까요? 심리적 탄력성이란? 심리적 탄력성은 어려움이나 스트레스에 직면했을 때, 이를 극복하고 원래의 상태로 회복하는 능력을 말합니다. 심리적 탄력성이 높은 사람은 어려움에 직면해도 좌절하거나 포기하지 않고, 긍정적인 태도로 극복하려는 노력을 기울입니다. 심리적 탄력성이 높은 사람은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 자신감과 자존감이 높다. 문제 해결 능력이 뛰어나다. 긍정적인 사고를 한다. 사회적 관계가 넓다. 심.. 심리학 2023. 9. 16.