심리적 스트레스 관리와 대처법1

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  심리적 스트레스: 마음의 부담을 더하는 순간들 안녕하세요, 여러분! 오늘은 심리적 스트레스에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 이 주제가 생소하게 들릴 수 있겠지만, 걱정하지 마세요. 저희는 기본 개념부터 차근차근 알려드릴 것입니다. 😊 심리적 스트레스란 무엇인가요? 심리적 스트레스는 마음에 무리가 가해져 감정적, 신체적으로 힘들게 느껴지는 상태를 의미합니다. 삶의 여러 상황에서 발생할 수 있으며, 일상생활의 부담과 감정적인 어려움으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이런 순간들은 마치 어두운 구름이 하늘을 가려 놓는 것과도 같아요. 하지만 이해하고 대처하는 방법을 알면, 더 나은 마음의 상태를 찾을 수 있습니다. 심리적 스트레스의 원인과 영향 심리적 스트레스는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 업무, 학업, 가정 문제, 인간관계 등 다양한 .. 심리학 2023. 8. 21.