불안극복1

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  사회적 불안: 사람들 앞에서 떨림 없이 나를 표현하기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 '사회적 불안'에 대한 주제로 이야기를 나누고자 합니다. 대화 중에 무엇을 어떻게 말할까 두려워하거나, 누군가의 주목을 받을 때 불안해하는 느낌을 '사회적 불안'이라고 합니다. 그렇다면 이런 불안은 왜 생기는 걸까요? 함께 알아봅시다. 사회적 불안 (Social Anxiety)의 정의 사회적 불안이란 타인의 시선이나 평가에 과도하게 민감하게 반응하여, 사회적 상황에서 불편함이나 고통을 느끼는 증상입니다. 사회적 불안의 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 타인의 시선이나 평가에 대한 과도한 걱정 사회적 상황에서 심한 긴장이나 불안감 얼굴이 붉어짐, 손발이 떨림, 말을 더듬는 등의 신체적 증상 사회적 상황에서 피하기 사회적 불안은 누구나 경험할 수 있는 증상이지만, 일.. 심리학 2023. 9. 28.